Film dokumentalny o żeglarzu Krzysztofie Baranowskim i jachcie „Polonez”, na którym brał udział w transatlantyckich regatach samotnych żeglarzy. Jacht zbudowano w Szczecińskiej Stoczni Jachtowej im. Leonida Teligi. Konstruktorem jachtu jest polski żeglarz, Kuba Jaworski. Budowa trwała dziewięć miesięcy. W lipcu 1971 roku odbył się uroczysty chrzest i wodowanie jachtu. Kapitan Baranowski podniósł banderę. Rozmowa kapitana z konstruktorem jachtu. Maj 1972 rok – uroczyste pożegnanie kapitana w porcie, przed jego wypłynięciem na miejsce rozpoczęcia regat.
https://cyfrowa.tvp.pl/video/morza-i-rzeki,kapitan-poloneza,58759223